稻城旅游,亚丁稻城旅游

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稻城亚丁旅游注意事项?

1.亚丁景区面积大路程远,建议在亚丁村住宿一夜。亚丁村住宿多以民居、客栈为主,价格相对实惠,如非黄金周等旺季,无需提前预定。推荐:丹珠客栈、亚丁山庄、香巴拉客栈。

2. 亚丁景区一日游,沿途皆无餐饮提供,建议游人随身携带食物和饮用水。在海拔5000米左右的牛奶海边吃午餐,对大多数人来说都是新鲜的体验。

3. 亚丁景区海拔从2800米-6000米,很多地方都在4000米以上,需注意不要剧烈运动和大声呼喊,防止高原反应的发生。

稻城旅游,亚丁稻城旅游-第1张图片-阿丹旅游网
(图片来源网络,侵删)

4. 亚丁景区海拔高,温度低,无论何时都需要携带一些保暖衣物。此外,因为海拔的缘故,亚丁地区紫外线强烈,来亚丁游玩,一定记得携带防晒霜、帽子、墨镜等防护用品。

【高原反应须知】

进入高原之前的准备

稻城旅游,亚丁稻城旅游-第2张图片-阿丹旅游网
(图片来源网络,侵删)

1、进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。

2、进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高度紧张的话,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

稻城旅游,亚丁稻城旅游-第3张图片-阿丹旅游网
(图片来源网络,侵删)

4、如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿盲目进入高原。

进入高原途中注意事项

1、应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。

2、由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

3、在进入高原途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重有吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

4、由于乘车进入高原所需时间长,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除了要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体所必需的水和热量。

1、尽量多带胶片,按照经验通常是带多一倍的胶卷。 

2、最好避免在稻城亚丁买胶卷,特别在偏远的地区,除非你对可能买到的假货事先有充分的心理准备。 

3、换胶卷的时候一定要在背光处。 

4、多带一些备用的电池,因为有些地方低温会大大地减少电池的寿命。 

 

5、保护好你的相机,不要让它长时间在高原的阳光下暴晒。小心风沙,不要在不清洁或有雨的环境下使用相机。 

6、在拍照时尊重而且尽量避免惊动你的被摄者,如果真的需要可以送他一些小礼物,这远比送钱来的好。特别注意的是,当那些藏民不喜欢你拍照时,你千万不要去拍,没听说过藏民很野蛮嘛,到时候吃亏的是自己。 

7、可能有些地方别有用心的人在公共场合企图在你拍摄照片的时候索取钱财,对此,你一定要予以坚决的拒绝。 

8、最好给你的镜头配上UV镜,可以保护镜头同时拍到的天空更蓝一点。 

9、如果可能的话,带上一个小的台式三脚架和闪光灯会给你的拍照带来得很多乐趣。其实照现在的条件是完全可以的。

 

10、在寺庙的殿堂里拍照前一定要征得僧侣的允许。 

11.十月份这里天气已经可以用冷来形容了,建议带厚外套加毛衣.昼夜温度会很大,白天温度应该在10度以上20度以下,晚上会很冷.

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